„Traum“ ist ein Tiefenentspannungs-Programm, das eine schnelle Augenbewegung fördert – und auch den Schlaf, wenn das beabsichtigt ist. Dies wird durch einen mehrschichtigen, niederfrequenten Rhythmus bewirkt, der einen simulierten REM-Effekt erzeugt. Am Besten am Tagesende verwenden!
- Dauer: 26 Minuten
- Frequenz: 0,5 Hz, 1 Hz, 2 Hz, 4 Hz